Обучение катанию на сноуборде или лыжах в Гудаури
Универсальные программы для обучения в Гудаури, Годердзи, Сванети и Бакуриани
Кому подойдут эти курсы обучения катанию на сноуборде в Гудаури?
Программы созданы специально для тех, кто:
- Ничего не умеет на сноуборде или лыжах и хочет научиться с чистого листа.
- Имеет хорошую общую физическую подготовку — сможете активно двигаться 3–4 часа в день без сильной усталости.
- Готов учиться шаг за шагом, без спешки.
Мы не требуем никакого опыта — только желание и нормальную форму. Если есть проблемы со здоровьем или свежие травмы — лучше проконсультироваться с врачом заранее.
ВЫБИРАЙ СВОЙ "START" ВАРИАНТ
START 2/3 ДНЯ
3-4-часовые тренировки каждый день
1 сессия видеосъемок с разбором ошибок
Теоретическое занятие по технике и профилактике травм.
СОДЕРЖАНИЕ
Как проходят занятия обучения катанию на сноуборде в Гудаури?
Каждый день — 3–4 часа практики на склоне в маленьких группах (до 6–8 человек). Опытные инструкторы в Гудаури говорят по-русски, всё объясняют просто и терпеливо. Обязательно видеоанализ, чтобы Вы сами видели свой прогресс, и теория по технике и безопасности — чтобы избежать травм и понять, как всё работает.
Выбирайте свой вариант «START» в зависимости от того, сколько времени у Вас есть.
Вариант 1: START (2–3 дня)
Отличный выбор для короткого отпуска или первого знакомства — за пару дней вы уже сможете самостоятельно спускаться по простым трассам. Вот как выглядит обучение катанию на сноуборде в Гудаури.
- Ежедневные тренировки по 3–4 часа.
- 1 сессия видеосъёмки с подробным разбором ошибок.
- Теоретическое занятие по технике катания и профилактике травм.
Что Вы освоите подробно:
- Знакомство со снаряжением: как правильно выбрать, настроить и надеть сноуборд/лыжи и ботинки.
- Формирование правильной стойки — основа всего катания.
- Первые шаги: начало движения, скольжение, адаптация к скорости.
- Контроль скорости и простое торможение.
- Правила безопасности на склоне — чтобы никто не пострадал.
ЦЕЛЬ
Вы научитесь уверенно двигаться с одной пристёгнутой ногой (на сноуборде), правильно садиться и сходить с подъёмников (кресельных и бугельных). Постепенно привыкнете к скорости, освоите контроль и торможение. Главное — сможете безопасно спускаться связанными поворотами с проскальзыванием (простой перенос веса) по зелёным трассам с уклоном 5–10 градусов.
START+ 4 ДНЯ
3-4-часовые тренировки каждый день
2 сессии видеосъемок с разбором ошибок
Теоретическое занятие по технике и профилактике травм.
СОДЕРЖАНИЕ
Самый комфортный вариант обучения катанию на сноуборде в Гудаури — больше времени на закрепление, чтобы всё получилось уверенно и без стресса.
- 4 дня тренировок по 3–4 часа.
- 2 сессии видеосъёмки с разбором ошибок.
- Теоретическое занятие по технике и профилактике травм.
Что Вы освоите подробно:
- Всё из «START» + больше практики на контроль скорости и торможение в разных ситуациях.
- Более плавные и связные повороты с проскальзыванием.
ЦЕЛЬ
Вы освоите посадку и сход с подъёмников без страха, привыкнете к скорости и научитесь контролировать её в любой момент. Главное достижение — безопасные связанными повороты с проскальзыванием переносом веса уже по зелёным и лёгким синим трассам (уклон 10–20 градусов). После этого курса Вы сможете самостоятельно кататься по большинству начинающих склонов и получать настоящее удовольствие.
START++ 7 ДНЕЙ
6 тренировок по 3-4 часа
2 сессии видеосъемок с разбором ошибок
Теоретическое занятие по технике и профилактике травм.
СОДЕРЖАНИЕ
Полное погружение для тех, кто хочет выйти на хороший базовый уровень и дальше прогрессировать самостоятельно. В этом поможет опытный инструктор по сноуборду в Гудаури.
- 7 дней, из них 6 полноценных тренировок по 3–4 часа (один день на отдых или лёгкую практику).
- 2 сессии видеосъёмки с разбором ошибок.
- Теоретическое занятие по технике и профилактике травм.
Что Вы освоите подробно:
- Всё из предыдущих вариантов + базовые понятия вертикальной (движения вверх-вниз) и продольной (вперёд-назад) работы тела.
- Более продвинутые повороты: с проскальзыванием разгрузкой вверх большого и среднего радиуса.
- Комбинирование техник в зависимости от уклона и состояния снега.
ЦЕЛЬ
Вы получите полный набор навыков для уверенного и безопасного катания. Научитесь базовым поворотам с проскальзыванием, освоите повороты с разгрузкой вверх — это уже почти средний уровень. Сможете самостоятельно спускаться по подготовленным склонам, подстраивая технику под уклон, снег и условия. После этого курса Вы не только катаетесь, но и понимаете, как дальше прогрессировать без инструктора в Гудаури — синие трассы станут доступны!
Если Вы мечтаете научиться кататься на сноуборде или лыжах с нуля — эти программы дадут Вам уверенный и безопасный старт. Выбирайте подходящую продолжительность, курорт — и приезжайте в Грузию за первыми крутыми спусками!
