Обучение катанию на сноуборде или лыжах для начинающих
Универсальные программы для обучения в Гудаури, Годердзи, Сванети и Бакуриани
ТРЕБОВАНИЯ
— Ничего не умею на сноуборде/лыжах, хочу научиться
— Хорошая физическая подготовка
ВЫБИРАЙ СВОЙ "START" ВАРИАНТ
START 2/3 ДНЯ
3-4-часовые тренировки каждый день
1 сессия видеосъемок с разбором ошибок
Теоретическое занятие по технике и профилактике травм.
СОДЕРЖАНИЕ
Знакомство со снаряжением, выбор, настройка сноуборда/лыж, формирование правильной стойки, начало движения, адаптация к скорости, контроль скорости, торможение, правила безопасности на склоне.
ЦЕЛЬ
Научиться двигаться с одной пристегнутой ногой, посадка/ сход с подъемника (кресло, бугель). Постепенное привыкание к скорости, контроль скорости.
Научиться безопасно ехать связанными поворотами с проскальзыванием переносом веса по подготовленной трассе с уклоном 5-10 градусов (зеленые трассы)
START+ 4 ДНЯ
3-4-часовые тренировки каждый день
2 сессии видеосъемок с разбором ошибок
Теоретическое занятие по технике и профилактике травм.
СОДЕРЖАНИЕ
Знакомство со снаряжением, выбор и настройка оборудования, правила безопасности на склоне, формирование правильной стойки, начало движения, контроль скорости, торможение
ЦЕЛЬ
Научиться двигаться с одной пристегнутой ногой, посадка/ сход с подъемника (кресло, бугель). Постепенное привыкание к скорости, контроль скорости.
Научиться безопасно ехать связанными поворотами с проскальзыванием переносом веса по подготовленной трассе с уклоном 10-20 градусов (зеленые/синие трассы)
START++ 7 ДНЕЙ
6 тренировок по 3-4 часа
2 сессии видеосъемок с разбором ошибок
Теоретическое занятие по технике и профилактике травм.
СОДЕРЖАНИЕ
Знакомство со снаряжением, выбор и настройка оборудования, правила безопасности на склоне, формирование правильной стойки, начало движения, контроль скорости, торможение. Базовые понятие вертикальной/ продольной работы.
ЦЕЛЬ
Получить необходимый набор знаний и навыков для уверенного безопасного катания на сноуборде/лыжах и самостоятельного прогресса. Изучить базовые повороты с проскальзыванием, повороты с проскальзыванием разгрузкой вверх большого и среднего радиуса. Передвижение по подготовленным склонах, комбинируя эти техники в зависимости от уклона, снежных условий и состояния склона.
