Обучение для продвинутых в Гудаури
Универсальные программы для обучения катанию в Гудаури, Годердзи, Сванетии, Бакуриани.
Требования
— Уверенный контроль скорости
— Умение ехать динамичными связанными поворотами по подготовленным трассам любого уклона
— Владение техникой разгрузки вверх/ вниз
— Хорошая физическая форма, отсутствие травм
Выбирай свой вариант
Продвинутый
2/3 дня
3-4-часовые тренировки каждый день
1 сессия видеосъемок с разбором ошибок
теоретическое занятие по теории карвинга и профилактике травм
СОДЕРЖАНИЕ
Начинаем с главного вопроса, который отделяет любителя от уверенного райдера: чем резаный поворот отличается от поворота с проскальзыванием — не на словах, а на ощущениях под ногами. Разбираем это в теории и сразу закрепляем на склоне. Знакомимся с базовым карвинговым поворотом заклоном — это тот самый поворот, где корпус наклоняется внутрь дуги, а кант «режет» снег, а не скребет его. Отдельное внимание — адаптации к новой скорости: карвинг требует бóльшего темпа, чем скольжение, и первая задача — перестать этой скорости бояться.
ЦЕЛЬ
Привыкание к новому уровню динамики и контроля, научиться ехать базовым карвингом заклоном по подготовленной трассе 10-20 градусов (синие трассы)
Продвинутый+
4 дня
3-4-часовые тренировки каждый день
2 сессии видеосъемок с разбором ошибок
теоретическое занятие по теории карвинга и профилактике травм
СОДЕРЖАНИЕ
Программа на день больше — и это принципиально: у вас появляется время не просто попробовать карвинг, а закрепить его в мышечной памяти. Мы снова проходим теорию и практику резаных поворотов, но идем глубже — выходим на новый уровень динамики и контроля тела на скорости. Отдельно разбираем отличие карвинговых поворотов от поворотов с проскальзыванием — уже не в общих чертах, а через конкретные ошибки, которые видно на видео. Знакомим вас с вертикальной и продольной работой в карвинговом повороте — то есть с тем, как тело двигается вверх-вниз и вперед-назад внутри одного поворота, чтобы дуга оставалась чистой на любой части склона.
ЦЕЛЬ
Адаптироваться к скорости, научиться ехать динамичными карвинговыми поворотами большого/ среднего радиуса, базовый и разгрузка вверх, по подготовленной трассе с уклоном 10-20 градусов (синие трассы)
Продвинутый++
7 дней
6 тренировок по 3-4 часа
2 сессии видеосъемок с разбором ошибок
теоретическое занятие по теории карвинга и профилактике травм
СОДЕРЖАНИЕ
Это программа полного погружения для тех, кто настроен серьезно. За неделю мы проходим весь путь: от теории и практики карвинговых поворотов до нового уровня динамики и контроля, который раньше был недоступен. Здесь в фокусе — тонкая работа тела: вертикальная и продольная механика поворота, перенос веса между стопами и вдоль доски/лыж, работа стоп как основного инструмента управления кантом, а также использование торсионной жесткости сноуборда — то есть того, как скручивание доски помогает точнее вести дугу.
ЦЕЛЬ
Уверенное овладение 3 видами карвинговых поворотом (базовый, разгрузкой вверх, разгрузкой вниз) большого и среднего радиуса. Умение контролировать динамику, чувствовать ритм и радиус поворота. Умение комбинировать технику, выбирать закрытые/ открытые повороты в зависимости от состояния склона, снежных условий и уклона трассы.
Что входит в тур
В рамках любого формата вы можете посвятить день фрирайду — наши опытные гиды подберут для вас оптимальный маршрут в зависимости от вашего уровня, погодных условий и состояния снега на конкретный день. Если хотите заниматься техникой — организуем занятия с инструктором, поможем подобрать и арендовать снаряжение, сориентируем вас на курорте: наш гид сопровождает вас на протяжении всего тура, а не только в день заезда.
Если вы еще не были в Гудаури и хотите заранее понять, что вас ждет — рекомендуем изучить наш гайд по курорту Гудаури перед поездкой.
О наших турах в Гудаури
Хотите поехать в горнолыжный тур в Гудаури, но ограничены во времени? Тогда наша программа создана именно для вас. Даты тура и количество дней вы выбираете сами — от одного дня для быстрой перезагрузки до полноценной недели с полным погружением в горы. Мы организуем туры на любой срок и для любого уровня подготовки: от тех, кто впервые встает на лыжи, до райдеров, готовых к серьезным тренировкам по карвингу и фрирайду.
На выбор — четыре формата:
- Тур на 1 день — быстрый выезд из Тбилиси утром, полноценный день катания на склоне и возвращение вечером того же дня. Идеально, если поехать в горы хочется, а свободного времени совсем немного.
- Тур выходного дня (2 дня) — классический уикенд в горах: выезд утром в субботу, ночевка на курорте, два полных дня катания и возвращение в воскресенье. Отличный вариант, чтобы вырваться из города без потери рабочей недели. Подробная программа — тур в Гудаури на 2 дня.
- Тур на 3 дня — наш самый популярный формат. Времени хватает и на заметный прогресс в катании, и на полноценный отдых, а по желанию можно добавить занятия с инструктором. Смотрите программу: тур в Гудаури на 3 дня.
- Недельный тур — формат полного погружения в горы. Проживание рядом с подъемниками, сопровождение гида на курорте, вечерние активности, сауна после катания и максимум времени на склоне. Подробнее: тур в Гудаури на неделю.
Отдельно — Новогодний тур в Гудаури с праздничной программой: встретить Новый год в горах, а не в городской суете, с катанием, застольем и особой атмосферой, которую сложно повторить.
Вопросы и ответы
1. Какой уровень катания нужен для программ «Продвинутый» и «Продвинутый+»?
Эти программы рассчитаны не на новичков, а на тех, кто уже уверенно едет по трассам любого уклона динамичными связанными поворотами и хотя бы на базовом уровне владеет разгрузкой вверх/вниз. Если вы еще нарабатываете уверенность на скорости или проскальзывание для вас более привычно, чем ведение канта, лучше сначала подтянуть базовую технику на программе среднего уровня, а уже потом переходить к карвингу — иначе тренировка будет буксовать на объяснении основ вместо реального прогресса.
2. В чем разница между «Продвинутый+» и «Продвинутый++», кроме количества дней?
Разница не только в длительности, но и в глубине проработки техники. За 4 дня («Продвинутый+») вы успеваете почувствовать динамичный карвинговый поворот большого и среднего радиуса и закрепить базовую механику. За 7 дней («Продвинутый++») добавляется тонкая работа: перенос веса, работа стоп, использование торсионной жесткости доски, а также все три вида разгрузки — базовая, вверх и вниз. Это уже не знакомство с техникой, а ее полная отработка до автоматизма, поэтому и результат другой: осознанный выбор поворота под конкретный склон и снег, а не просто «умею кататься карвингом».
3. Обязательно ли брать индивидуальные занятия, или можно тренироваться в группе?
Формат зависит от программы и ваших целей. Видеосъемка с разбором ошибок и теоретическое занятие входят во все три программы независимо от формата занятий. Если вам важна максимальная скорость прогресса и разбор именно ваших ошибок — лучше подходит индивидуальный формат. Если хочется тренироваться в компании и с более демократичной ценой — можно собрать группу близкого уровня. Уточните у нас перед бронированием, какой вариант будет эффективнее именно для ваших целей и сроков.
4. Что делать, если во время тура погода испортится или трассы закроют?
Гудаури — высокогорный курорт, и погодные окна там нужно ловить, а не подгонять под фиксированное расписание. Именно поэтому в турах предусмотрена гибкость: гид ориентируется на условия конкретного дня и может скорректировать программу — например, перенести день фрирайда, изменить маршрут или сместить акцент на закрытые трассы, если открытые участки временно недоступны. Безопасность всегда в приоритете, и решение по маршруту в сложную погоду принимает гид, а не участник тура.
5. Можно ли совместить тренировку по карвингу с турами выходного дня или на 3 дня?
Да, это частый и удобный вариант. Занятия с инструктором можно включить в программу тура на 2 или 3 дня как опцию — вы получаете и логистику (трансфер, проживание, прокат), и структурированную тренировку в одном заезде. Для полноценного прохождения программы «Продвинутый++» на 7 тренировок удобнее ориентироваться на недельный тур — там достаточно дней для отдыха между занятиями и накопления прогресса без переутомления.
